מה זה טיפול רגשי?
הטיפול הרגשי בא לתת מענה לאישה שחשה תקועה, לא מתקדמת, או לא יודעת איך להתמודד עם קושי מסוים בחיים שלה.
הוא מאפשר לה להרפות מהמאבק היומיומי, להתקרב ולהתחבר ללב שלה ממקום של חמלה ואהבה, וכך לקבל כוח וליצור את השינוי שהיא רוצה.
כולנו נושאים בתוך תוכנו זיכרונות, רגשות, פחדים ואמונות שאספנו במהלך חיינו.
הרבה פעמים כל אלה, חוסמים אותנו ולא מאפשרים לנו להתקדם בחיים לאן שאנחנו רוצות.
מכיוון שרוב הדברים שחוסמים אותנו ומפעילים אותנו, נמצאים עמוק בתוכנו, בתת מודע, אנחנו מרגישות שאנחנו מפעילות הרבה מאמץ כדי להתקדם, אבל לא באמת משיגות את התוצאות שרצינו…
בטיפול הרגשי משתמשים בכלים שמאפשרים לאישה לגעת במקומות היותר פנימיים ועמוקים בתוכה,
ולהקשיב לקולות הפנימיים התת מודעים ולרגשות, שבעצם מפעילים אותה, תוקעים אותה, ומציפים לה קשיים ותסכולים, כך אפשר להגיע לשורש הבעיה.
באופן מפתיע, השחרור מגיע דווקא מקבלת הרגשות והפחדים ולא ממלחמה בהם..
כך מתאפשר מקום חדש של הבנה, קבלה, הכלה ואהבה של מי שאני ואיך שאני עכשיו.
זה קסם, שיוצר השלמה פנימית ותחושה עמוקה של רוגע ושחרור.
זה נותן לאישה הרבה כוח לעשות את השינוי שהיא באמת רוצה!
למי זה טוב?
הטיפול הרגשי יכול לעזור לכל קושי, שאישה נתקלת בו במהלך החיים:
- קושי בקבלת החלטות, חוסר בטחון, חיפוש עבודה, שינוי בחיים,
- פחד ביטחוני
- דיכאון
- קושי בזוגיות, בתקשורת, באינטימיות ובחיי אישות
- קשיים עם הילדים, כאבים, תסכולים, מאבקים והצבת גבולות
- תקיעות בנושא מסוים, אכזבות, פחדים, טראומות ועוד.
- קשיים גופניים: מחלות, כאבים, דלקות ועוד.
- קשיים בנושאי הריון, לידה והנקה: פריון, כניסה להריון, צירים מוקדמים, עובר הפוך, חוסר חלב ועוד
- פחד לפני הלידה, טראומה אחרי לידה, דיכאון אחרי לידה, עיבוד חווית לידה ועוד
הכלים בהם אני משתמשת
התמקדות (focusing):
שיטת ההתמקדות מאפשרת להקשיב לקולות הפנימיים והעמוקים בתוכנו.
ההקשבה הפנימית מתאפשרת בעזרת הרפיה קצרה,
והפניית תשומת הלב פנימה אל מרכז הגוף, שם מתרכזים הרגשות שלנו.
אם נהיה בהקשבה שקטה ואמפתית, תחושות הגוף שלנו יחשפו בפנינו,
עולם שלם וחדש, של תחושות ורגשות שקיימים בתוכנו, ולא היינו מודעות אליהם.
דרך אותה התבוננות פנימית ניתן יהיה להגיע אל שורש הבעיה.
בהמשך זה יאפשר לתחושות הגוף שלנו להוביל אותנו לשחרור, לריפוי ולשינוי שאנחנו מייחלות לו.
האנרגיה של ההתמקדות מביאה איתה הרבה חמלה ואהבה שהם שורש הריפוי.
את הטיפול אפשר לעשות במפגש אישי, או בזום.
חוץ מההתמקדות הקלאסית, אני נעזרת גם בהתמקדות על בדים,
וקונסטילציה משפחתית, עבודה שמטרתה שחרור שקשור למשפחתי הרחבה יותר.
כלים נוספים: ציור אינטואיטיבי, כתיבה ביד שמאל
