את קולטת כמה זה מטורף?!
זדונות נהפכים לזכויות!
ככה חכמינו אומרים:
שמי שעושה תשובה מאהבה,
הזדונות שלו נהפכים לו לזכויות!
אני יכולה כל החיים לעשות דברים רעים,
וברגע אחד (טוב בדרך כלל זה לא קורה ברגע אחד..)
של תשובה אמיתית מאהבה,
לא רק שהמאזן מתאפס מ -100 לאפס,
הוא מהתהפך ממש!
ממינוס 100 לפלוס 100!
כאילו כל מה שעשיתי היה טוב!
זה לא נתפס בשכל,
הטרנספורמציה המטורפת הזאת..
נכון, זה לא נתפס בשכל,
כי זה באמת לא קורה בשכל,
זה קורה ברגש…
וההיגיון שלנו מדבר בשפה שונה מהרגשות שלנו,
ולכן הוא לא יכול לתפוס את זה…
אהבה היא רגש,
ולכן זה מהפך שקורה דרך הרגש!
הרב קוק לימד אותנו שתשובה,
היא השיבה אל עצמי.
"התשובה הראשית שהיא מאירה את המחשכים מיד,
היא שישוב האדם אל עצמו…"
ותשובה אל עצמי מתוך אהבה,
היא זאת שיוצרת מהפך,
של שינוי אדיר ממינוס לפלוס!
איך זה עובד ומה הכוונה?
ניקח לדוגמה את הכעס,
וננסה להבין איך כעס יכול,
לא רק להעלם,
אלא לעבור היפוך מטורף,
להפוך מכעס לאהבה!
קודם נבין שני דברים לגבי רגשות:
- העולם הפנימי שלנו בנוי כמו בצל,
הרבה שכבות, הרבה עטיפות..
- הרגשות שלנו הם כמו ילדים קטנים
אז כשעולה בי כעס, אני רוצה להבין,
- שהוא רק השכבה החיצונית,
מתחתיו יש עוד שכבות של רגשות
- שהכעס מתנהג כמו ילד קטן
ניתן דוגמה:
(אפשר להמיר את הדוגמה הזאת בכל כעס אחר..
על הבעל, הילדים, חמותי ועוד…)
קבעתי עם חברה לצאת לאנשהו,
אני מגיעה והיא לא שם…
אחרי חצי שעה – שעה אין זכר ממנה,
ואין מענה כמובן בטלפון..
עולה בי כעס:
תמיד היא עושה לי את זה! מה נראה לה!…
מה יש מה יש מתחת לשכבת הכעס?
אולי תסכול..
ומתחת לתסכול? אולי אכזבה…
מתחת לאכזבה, אולי עלבון, פגיעות:
לא אכפת לה מהזמן שלי.. היא לא רואה אותי..
אני לא חשובה לה…
מה יש מתחת לפגיעות?
אולי בדידות…
תמיד בשכבות הפנימיות של הרגשות יש כאב …
(מאוד יתכן שבמקביל הכעס יופנה אל עצמי…
תפסיקי לכעוס, זה לא טוב, תלמדי זכות וכו'..)
כמו שאמרנו רגשות הם כמו ילדים קטנים…
ילד קטן שנפל, קיבל מכה וכואב לו,
למה הוא זקוק?
נכון, לתשומת לב ויחס, ליטוף, חיבוק, אישור, אהבה…
ואז מה קורה לו?
הוא נרגע, מחייך, שמח…
זה בדיוק מה שהרגש שלנו זקוק לו..
הכעס הזה (שאנחנו בדרך כלל לא אוהבות..)
הוא כמו ילד קטן שכואב לו,
ובעצם זקוק רק לאהבה עכשיו…
ואז מה קורה לו?
כמו ילד קטן הוא פשוט נרגע,
מרגיש בטוח, אהוב…
שמת לב מה קרה?
אנרגיה של כעס הפכה לאנרגיה של אהבה…
ברגע שנתתי לעצמי, לרגש שלי,
את מה שהוא היה זקוק,
ברגע ששבתי לעצמי,
שהייתי שם, ראיתי את עצמי,
קיבלתי את הרגשות כמו שהם,
לא התנגדתי ולא נלחמתי בעצמי..
(שזה לא בסדר… תלמדי זכות.. זה לא טוב לכעוס…)
נשמע לך מסובך?!
האמת שזה מאוד פשוט,
רק שזה משהו,
שאנחנו צריכות ללמוד להכניס לחיים שלנו,
לא רק כרעיון, אלא כדרך חיים!
ואז המהפך הוא אדיר!
השינוי שאפשר לחוות בחיים,
החילוף של האנרגיה,
השמחה שנכנסת לחיים,
תחושת הרוגע שמתפשטת!
זה באמת מטורף!
הנה הזכויות שאנחנו מקבלים!
לחיות ככה זאת זכות מדהימה!
איך ליישם את זה ביום יום,
אני מלמדת בקורס מדהים שנקרא
"לאהוב את האוצר שאת!"
הוא מתחיל אחרי החגים,
ומתקיים באריאל בימי שלישי בבוקר