מה יעזור לך לנשום נכון בלידה?

אחד הדברים המרכזיים בלידה, הוא נשימה נכונה!
אחד הדברים הכי חשובים שגיליתי על עצמי ועל נשים אחרות,
זה שהן לא מצליחות לנשום נכון בעיקר כי הן בלחץ…
ושבאמת נשימה נכונה מתחילה ממקום נפשי רגוע…